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女人抗衰老要怎么做?做到这些就能重返年轻[图]

发布时间:2019-12-05 00:48:47

抗衰老是女人一生中都在做的美丽战斗,女人都希望自己的脸部肌肤是光滑的,是永远可以保持年轻的,而如何让脸部的皮肤没有皱纹呢?女人在护肤的时候,怎么避免肌肤上有皱纹呢?女人抗衰老要怎么做?下面就看看,做到这些就能重返年轻。

1、抗衰老的方法

肌肤专家的护理意见是:先下手为强!有条件的话,越早注意防止衰老,越能让青春的诱惑多留一刻。

几乎所有的女性,在过了25岁后都会感叹时间过得太快,眼角的细纹多了、深了,从青春期就一直追随着的暗疮总是没完没了,皮肤松弛没有了弹性等等。

50岁之后的老化现象更源源不绝地出现,好像“一夜之间老了好几岁”似的。如何来判断自己已开始有老化的迹象呢?很简单,当你出现了细纹、小皱纹、黑斑、脸部干燥与肌肉松弛等征兆时,就表明你该开始抗衰老了。

要想让你的肌肤年龄不增长,做“抗衰老斗士”,先要上好以下的七堂课——

Lesson1:永不厌倦的防晒

有没有可能尽量晚地使用抗衰老产品?抗衰老的最大工程莫过于防晒。如果你在一生中的每一天都坚持使用防晒霜,你的皮肤将不会因日晒而衰老。

在十几岁时不注意防晒的人,在20岁以后就该多加用心了。每天常备的护肤品最好具备SPF15的广谱防晒功能,能够同时抵抗包括UVB和UVA在内的阳光伤害,这些正是导致皮肤老化、患皮肤癌的罪魁祸首。至于晚霜,可以使用类维他命A产品。

每天都要使用防晒用品真的很麻烦,有时真想偷偷懒,比如阴天时就没必要擦防晒霜,对吧?

答案是:绝对不行,你可以不要化妆,但一定不能不擦防晒用品。纽约大学临床医学副教授DorisDay把防晒霜称为日霜,她说:“再厚的云层也不能阻隔UVA和UVB,所以,即便在阴天也要擦防晒霜。”

Lesson2:抗氧化

给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多,令人目不暇接。

不过它们的功效是一致的:减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏,包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低,同时改善皮肤的状况。

最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素,这种物质由维他命C和阿魏酸构成,含有艾地苯醌成分的产品,将睡前和晨起时的护肤品区别开来,这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。

Lesson3:无所不能的维生素A

时下的美容产品中,多数含有功效性强的维生素A或者类维生素A。

不过,通常在柜台可购买的普通的美容产品中所含的维生素A,由于是和其他众多活性成分共同作用,针对性不是很强,如果你要求的护肤效果仅仅是改善肤质、延缓衰老,那么这类产品足可满足你的需要。

Lesson4:一生都要与体重斗争

忽然有一天,你会发觉自己的皮肤状态大不如前了,你在害怕吗?皮肤的衰老竟然这么快就来临了。而一件不可思议的事是,回顾最近,你是否经历了一次体重的跌宕起伏?

保持皮肤光泽最省钱,最直接的方式就是保持体重。节食或减肥容易使皮肤松弛,失去弹性。迈阿密大学皮肤科助理教授PatriciaWexler时常建议人们最好能保持现有的体重,因为减肥后容易反弹,反弹后又要继续减肥。

这里的意思,绝不是要你放弃减肥,而是要尽量避免重复减肥,以减少给皮肤带来负担的可能性,当你达到一个自认比较满意的体重时,就尽力维持它。

Lesson5:颈纹是“女人的年轮”

有人说:“一道颈纹就意味着10岁,你有几道颈纹,就意味你有多少岁。”这说法有点刻薄,但确实有警示效果。

事实上,脸上能用的护肤品,多数也适用于颈部,每天给脸上擦保养品的时候,也不要忽略双颊以下的部分。

如果投资购买颈霜,自然更有针对性,注意自己的姿势,例如不要经常低头,不要窝在床上看电视,看书,这些不良习惯都会招致颈纹的加剧。

如果想看到立竿见影的效果,最好求助于肉毒素。肉毒素可通过减少肌肉的活动,放松脸颊下方靠近颈部的肌肉组织,从而减少下垂的脂肪和脖子上的横纹。

想要使颈部皮肤紧致,皮肤科医生会推荐一种仪器,通过释放超声波来升高皮肤表面温度达到光滑紧致的目的。

Lesson6:眼部烦恼大扫除

常常有黑眼圈和眼袋,怎么办?方法也许比你想象的要简单。最好的办法就是不熬夜,睡前不饮水。还有,减少盐的摄入量,多做运动。

生活在沿海地区的女性比生活在内陆的女性更容易受黑眼圈的困扰,她们的眼圈几乎是褐色的,眼睛周围长期有黑色素沉积。这一部分人想要消除黑眼圈,最好使用含高蛋白成分的抗氧化剂,或者含鞣酸的美白产品,它能渗透眼周的皮肤中,中和暗沉在皮肤里的黑色素。

黑眼圈的颜色偏紫的话,是由血管膨胀造成的淤青。这种类型的黑眼圈常见于吸烟者,还有赤道附近的人群。

寻常的眼霜并不适用紫色黑眼圈,根据专家的看法,目前为止还没有任何产品能根治紫色眼圈。使用含维他命K和维他命A产品,会有少许效果。

Lesson7:Botox,你准备好了吗?

如今,注射肉毒素已经蔚然成风,毕竟,这是改善皱纹,最快也最有效的方式,但专业的美容医师还是不提倡顾客轻易尝试这样的做法。

很多人担心会遇到肉毒杆菌中毒现象。一旦肉毒素进入脸上的其他部位,也许会导致面瘫或痛风。

实际上,这种顾虑并不是空穴来风。注射肉毒素的人群中,有1%-3%会在注射后的四个月里出现眼睑下垂的症状,虽然这种症状并不难治愈,但毕竟让人很不安。

2、补水的水果

一、苹果

苹果是我们大家最喜欢的水果之一,一年四季我们都可以吃到苹果。苹果是最好的补水方式之一。水果不仅直接食用可以补水以外,将苹果皮洗干净,然后用刀削出一层皮,将皮贴在脸上也是可以补水的。苹果皮的作用也是很大的,长期坚持用苹果皮敷脸,可以起到去斑的作用。而且可以让面部的肌肤变得更加的润滑,是补水的好帮手。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显著。

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

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