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肾火旺喝什么茶好喝什么茶有去火的作用图

发布时间:2019-12-02 23:44:45

中国人都有喝茶的习惯,除了平时一下传统的茶叶外,还有其他的茶饮方式,喝茶是一种非常好的养生方式,哪些茶喝了能降火了,下面,给大家具体介绍一些喝了能降火的茶,我们一起来看看哪些茶喝了能降火,希望第一大家有帮助。

1、喝什么茶降火

1、枸杞茶

枸杞适量。在保温瓶中放入枸杞,热水滚后倒入浸泡10~15分钟即可,可以随身携带饮用。

枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效。适合容易头晕失眠、耳力视力下降等肾阴虚的人饮用,本身有脂肪肝、高血压的更适合。

2、盐莲子心茶

将莲子心30粒用水煎,放入盐,每晚临睡前服用。

莲子心茶,是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者,食之最宜。

3、桑葚茶

桑葚可以在中药店购买,每日早晚各取9~15克,放保温杯中,冲入沸水适量,代茶频饮。

桑葚具有补血滋阴,生津润燥的功效。适合容易出现腰膝酸软、低热烦躁等肾阴虚的人饮用,本身有血管硬化、消化不良、肿瘤、免疫力差容易感冒的人更适合。

既然提到了肾火旺应该喝什么茶,怎能不提一提肾火旺应该吃什么食物呢?专家的建议就是多吃一些苦味的食物。因为“苦味”乃是“火”的天敌,苦味食物都具有解热去火的功效。常见的苦味食物包括芹菜、苦菊等等。

2、降火的食物

绿豆

具有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。熟吃、生吃、泡水,各种食用法皆有效。

啤酒

有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还可以顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

莲藕

藕能通气,还可以健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

萝卜

对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,要是胃有病可做萝卜汤吃。

玫瑰

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝,或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

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